Zrak (zhoršené videnie)

Zhoršené videnie môže mať rôzne príčiny a prejavovať sa rozmazaným obrazom, horším zaostrovaním, únavou očí alebo zníženou ostrosťou videnia do diaľky či na blízko. Niekedy sa objavuje postupne s pribúdajúcim vekom, inokedy súvisí s preťažením očí, refrakčnou chybou alebo ochorením oka.

K zhoršeniu zraku môže prispievať dlhodobá práca pri obrazovke, nedostatok prestávok, suchosť očí, nevhodné osvetlenie, vekové zmeny, cukrovka, vysoký krvný tlak alebo niektoré očné ochorenia. Medzi časté problémy patria aj krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus či presbyopia.

K ochrane zraku pomáha pravidelne oddychovať od obrazoviek, dbať na dostatočné osvetlenie, chrániť oči pred UV žiarením, dodržiavať pestrú stravu a absolvovať preventívne očné prehliadky. Pri práci na blízko je vhodné pravidelne zaostriť pohľad do diaľky a dopriať očiam krátke prestávky.

Ak sa videnie náhle zhorší, objavia sa záblesky, tiene v zornom poli, dvojité videnie, bolesť oka alebo náhla strata časti zorného poľa, je potrebné vyhľadať očného lekára bez odkladu.